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NBA/遺憾未入選年度陣容 湯普森:寧願要冠軍 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
勇士隊湯普森。 歐新社資料照 分享 facebook NBA官方今天公布年度最佳陣容前三隊成員,勇士隊射手湯普森(Klay Thompson)未能入選,錯失了五年2.21億美元的超級頂薪最新CP值超高合約資格,他在得知未能入選時表情雖有些失落,並且表示,相較於入選年度最佳陣容,寧願贏得NBA總冠軍。. } }); } 今天訓練時特惠活動折價券代碼湯普森接受訪問,記者告訴自己並未入選年度最佳陣容,活動產品而他的票選中排在入選年度第三對的黃蜂隊華克(Kemba Walker )之後,與入選擦身而過,也錯過五年2.21億美元的超級頂薪合約資格。湯普森得知時有些失落,不過他仍展現風度給予所有入選的球員肯定,「入選年度最佳陣容的球員都很強,但我想說的是我們連續五年打進縱冠軍賽,我想整個NBA歷史中也沒有幾支球隊能夠做到吧,相較於入選年度第三隊,我寧願贏得NBA總冠軍。」對於錯失簽訂超級熱銷商品省錢王頂薪合約資格時,湯普森表示,「事到如今,我也控制不了,雖然有些遺憾,但還是恭喜所有入選的球員,現在我不是為了這個操心的時候,球隊現在還有更重要的事要去完成。」
防退化性關節炎惡化?護關節首重養肌、控體重,這樣吃動不NG
【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】您也是退化性關節炎的一員嗎?每次發作時惱人的膝關節卡卡、痠痛難耐症狀,總讓你痛不欲生?恨不得大啖保健食品舒緩?對此,營養師表示,事實上目前保健食品在舒緩退化性關節炎不適症狀上,實驗證據等級都不夠高。故民眾若出現關節疼痛問題,與其濫服保健品,仍應儘速就醫,積極控制體重、增強肌力較有保障。
要點3/增加蔬菜類的攝取:蔬菜內的膳食纖維除了有利增加腸道蠕動、促進排便外,同時還有增加飽足感、延緩飢餓的好處,對於體重控制很有幫助,建議民眾每餐應攝取半碗到一碗的蔬菜類。
適度鍛鍊肌力有幫助 退化性關節炎患者運動後,這樣吃更加分
除了從日常飲食下功夫、積極控制體重外,魏洋樺營養師也提到,適度運動鍛鍊,對於緩解退化性關節炎症狀惡化也有一定的效果。不過,由於這類患者在初期體重未適度控制下,貿然嘗試激烈運動易造成關節的負擔。
因此,建議退化性關節炎患者初期可以先從走路、水中運動、騎腳踏車開始。若要執行肌力訓練,可以找專業的物理治療師和健身教練給予正確的動作指導,避免動作不正確,而造成關節或其他部位受傷。
不光針對下肢肌力做肌力訓練,魏洋樺營養師建議,退化性關節炎患者,在運動後以3~4:1的比例,補充適量的碳水化合物和蛋白質。簡單來說,運動後吃一顆蛋(水煮蛋或茶葉蛋皆可),加上一個便利商店的小三角飯糰,就是有利身體復原很好的搭配組合。
【營養師小叮嚀】:
最後,魏洋樺營養師也再次提醒民眾,一旦出現疑似退化性關節炎的症狀,一定要立即就醫,與醫師討論適合自己的治療方式。切勿過度迷信保健食品,自行濫吃、濫補,以免延誤病症,使退化性關節炎症狀惡化。
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