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下面附上一則新聞讓大家了解時事
祖孫落水嬤喪命 男童「父入獄、母失聯」頓失依靠
新北市淡水區昨(21日)深夜傳出一名婦人與孫子落海意外,男童送醫後幸運獲救,婦人則不幸身亡,警方原想透過男童瞭解落海經過,但男童受到極大驚嚇無法言語,只好請社會局先暫時安置;據瞭解,婦人是男童的外婆,平時負責擔起養育男童的責任,男童的父親則因案入獄,母親暫時失聯。
陳姓婦人(57歲)昨晚11時許,帶著11歲的孫子從蘆洲的住處到淡水海關碼頭周遭閒晃,但卻不明原因2人一同跌入海中,民眾見2人在水面載團購熱門產品特價產品浮載沉緊急報警,但不幸的是救援人員將婦人救上岸時,已無呼吸心跳,送往醫院仍回天乏術;男童則幸運救回一命,不過飽受驚嚇,遲遲無法言語,只好先請社會局暫時安置,待男童情緒穩定後再詳細瞭解。
根據自由時報報導,社會局指出.男童在校學業表現落後,有發展遲緩的問題,父母已經離異超過8年,被列為高風險、低收入戶家庭,外婆都靠打零工維生,獨自一人攬起養育孫子的責任,若後續評估無親人照顧,將會研擬長期安置男童。警方也將進一步追查釐清外婆落海原因,不排除是祖孫投海輕生。
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低溫來襲!心血管疾病居家保養3招看這裡
[新頭殼newtalk] 大陸冷氣團來襲,氣溫持續下降,可能會造成心血管疾病的患者心血管收縮,使血壓上升,導致腦血管破裂引發中風,或誘發心絞痛、心肌梗塞等疾病,而對於在寒冷的冬天如何做好心血管保健,萬芳醫院心臟內科主任林永國在「萬芳醫院衛教專區」特別教導民眾三招在家也能保養心血管的方法。
所謂心血管疾病簡單來說就是與心臟、血管本身相關的疾病都包含在內,常見如心臟本身的心律不整、心肌梗塞、心臟衰竭等,腦血管出血、梗塞等,及周邊血管動脈硬化引起的阻塞,如糖尿病足、高血壓的血管病變等,都屬於心血管疾病範疇
適度運動
林永國表示,雖說運動有益身體健康,但在冷颼颼的季節,就是提不起勁,使得排汗量相對減少,加上水分攝取不足,血液濃稠度就會增加,因而提高血液在血管內凝固的機會。
林永國提出冬天運動五原則,包含出門前不忘保暖禦寒;運動時間不宜太早(最好等到陽光出來之後或清晨6點後);運動前應做足暖身運動;運動強度要適中;運動後應盡快擦乾汗水且穿衣保暖。
清淡飲食
飲食方面,林永國提到,冬天更是溫暖的火鍋季,高脂肪、高熱量、重口味的食物,經常不自覺地攝入過多,但心血管疾病患者日常三餐應該要少鹽、少糖、少油,多吃蔬菜及多攝取纖維質的飲食,預防心血管疾病的發生。
正常作息
林永國說,作息不正常會影響身體免疫力,容易受到疾病入侵,因此健康之本,就是生活作息要規律,另外有心血管疾病患者,要定期服藥、量血壓,不能因為天氣回暖就停止用藥。
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