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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／高雄警快打出勤 女警車禍骨折送醫 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
高雄市警苓雅分局今天凌晨快打部隊出勤途中，1名騎機車的女警遭同向右轉的轎車撞上，警用機車被壓在轎車車頭下，女警倒地，痛得起不了身。警方趕緊向119求救，發現女警左腳骨折，送醫急救，無生命危險。警方表示，是單純車禍事故，確實肇事原因仍釐清。受傷的王姓女警是苓雅警分局凱旋派出所警員，今天凌晨參與快打部隊，執勤途中，與開轎車的張姓男子出車禍，雙方都沒酒駕。. } }); } 警方初步瞭解，苓雅警分局快打部隊今天凌晨在轄區巡邏，約凌晨2時30分左右，車隊沿四維三路慢車道向東前進，經過四維三路與林森二路口，同向的張姓男子開銀色轎車，自快車道右轉，疑未禮讓騎機車直行的女警才出車禍。王姓女警車禍倒地後，痛得叫不出聲，警用機車也壓在轎車車頭下，警方快打部隊車隊連忙停下，趕緊通報119救人。救護車趕抵車禍現場，發現王姓女警左腳骨折，將她送往阮綜合醫院急救，無生命危險。張姓男子稱當時沒注意到女警騎人氣商品排行榜生日送禮推薦機車過來，才撞上去。肇事原因仍待警方調查。高雄市警苓雅最優惠價格分局快打部隊今天凌晨出勤途中，王姓女警出車禍，救護人員正為她檢傷。記者林保光／翻攝 分享 限定商品 facebook 高雄市警苓雅分局快打部隊今天凌晨出勤途中，王姓女警出車禍，救護人員將她扶上擔架。記者林保光／翻攝 最近流行商品團購人氣商品分享 facebook
香蕉、蘋果輸了？補纖維兼控血糖首選奇異果！
【早安健康／足立香代子（日本臨床營養實踐協會理事長）】
奇異果的加法飲食，才是聰明的吃法
我們在血糖值變化實驗中使用了奇異果。事實上，它正好完全吻合聰明吃法。
奇異果的GI值低，膳食纖維豐富，醣類被吸收速度較緩慢，可以延緩血糖值上升，不會發生血糖飆升的狀況。
一○○克奇異果中膳食纖維的含量，也大幅領先蘋果和香蕉。而且，奇異果所含的鉀，超過蘋果二倍以上，具有保持血壓正常的功效。除此之外，還含有豐富的鈣、維生素C、B1、B2等營養素，是進行聰明吃法的首選水果。
由於奇異果約一個手掌大小，一天可以吃到一～二個。
奇異果是飯後可簡單做加法飲食的食材，不僅是對付血糖值的利器，也能補充經常缺乏的營養素。
蛋白質多的便利商店便當＋奇異果
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在吃便利商店便當之前，先加吃一顆奇異果
我想有很多人都會用便利商店的便當打發午飯。除了幕之內便當之外，現在超商也會賣些焗飯或塔可飯等，選擇性十分多元。
如果便當裡放了含高蛋白質的配菜，那麼「碳水化合物後食」就容易多了。只要先吃便當裡的菜，之後再吃「碳水化合物」就行了。像是淋了醬汁的生菜沙拉，或含蛋白質的肉類、魚類，先吃去三分之二再吃飯。
第1章裡也介紹過飯後吃奇異果的方法。奇異果含有充分的膳食纖維，多攝取可預防飯後高血糖。吃的時候不用剝皮，切成兩半，用湯匙就可以直接挖起來吃，即使忙於工作，搭午餐吃也很方便。
重點是，吃完奇異果不要馬上就吃飯，盡可能先吃沙拉或配菜，再開始吃飯。
另外，選購便利商店便當要盡量挑肉或魚量比較多的。
本文摘自《吃得少不如吃得巧：100個控制血糖的加法飲食訣竅》／足立香代子（一般社團法人臨床營養實踐協會理事長）／商周出版
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