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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／有可能跟蔡英文合作？ 賴清德：黨本來就要團結 | 民進黨蔡賴之爭 | 要聞 | 聯合新聞網
行政院前院長賴清德今天上午到高雄科技大學，以「科技人生，用行動帶來希望」為發表演說。會後接受聯訪時賴清德重申，「簡單講贏的策略就是，如果蔡總統得到人民的支持，守的住台灣，我全力支持她；如果我們兩分別都守不住，就要共同合作，一起來守住台灣主權與維護民主自由；下殺特惠如比價活動商品果總統守不住，而我守的住，請黨和同仁支持我。」隨後媒體追問是有可能與蔡英文兩人搭配嗎？賴馬上否認，「不是省荷包網購人氣產品這個意思，是黨本來就要團結。」行政院前院長賴清德（左）今天受邀前往高雄科技大學演講，媒體追問是有可能與蔡英文兩人搭配嗎？賴清德表示黨本來就要團結。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 媒體追問是有可能與蔡英文兩人搭配嗎？賴清德表示黨本來就要團結。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 是否有可能與蔡英文兩人搭配？賴清德表示黨本來就要團結。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 行政院前院長賴清德今天受邀前往高雄科技大學演講，媒體追問是有省錢妙招精選可能與蔡英文兩人搭配嗎？賴清德表示黨本來就要團結。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 是否有可能與蔡英文兩人搭配？賴清德表示黨本來就要團結。記者劉學聖／攝影 分享 facebook
走路卡卡、痛好久！ 膝關節亮起紅燈警訊
【健康醫療網／記者黃思齊報導】許多長者總覺得膝蓋痛、走路不舒服，甚至並非短暫休息即可舒緩；此時，別再透過冰敷「自療」，快進行檢查，是否有了「關節炎」狀況。聖馬爾定醫院骨科副主任黃立人提醒，長者若覺得步行痠痛、上下樓膝蓋卡卡不順好幾天，「退化性關節炎」已經找上門。
身體漸退化、體重過重 膝關節負擔大
「膝關節」是承受身體重量、支撐日常生活中的每一個動作的重要關節，同時也是耗損量最大的關節，因此許多長者在上了年紀後身體本身退化、加上若無控制體重，不停增加膝蓋的使用及耗損，就會產生關節疼痛。不過許多長者常強忍，甚至伴隨疼痛多時。
疼痛冰敷也無解 關節退化不可忽視
對此，黃立人說明，關節炎的狀況其實很容易察覺，若是經過行走、上下樓梯或是蹲、爬、跪而產生疼痛，且透過休息、冰敷等，仍會反覆發生或是持續數日，那便要正視問題，到院檢查，藉由影像檢查來確認關節炎程度；因此，切勿拖延檢查，而加劇關節退化狀況。
控制體重、提高肌力 積極保護關節
其實關節炎並非一時發生，而是經由長期累積而成，因此，長者平時除了觀察自己活動後情形外，「體重控制」更為重要；由於體重升高、直接影響的便是膝關節的負重，若是沒有積極控管，定會提高磨損。
除此之外，黃立人提醒，提升自己的肌耐力也是降低膝關節壓力的一大重點，因此，青壯年朋友若能維持良好的慢跑習慣，可以有效強化肌肉，協助保護關節；而長者則可以視自身體力散步甚至快走，利用傷害力小的運動來提升肌力，同時達到運動功效。
關節健康及早注意 以免精神好卻動不了
由於台灣醫療品質佳，長輩朋友多富有精神、健康長壽，但若是忽略關節保養，使的活動力下降，便難以與家人親友共享出遊之樂，更會影響日常作息。黃立人呼籲，目前難以藉由飲食來保養膝關節，因此自年輕便要擁有運動習慣、控制體重，方能擁有樂活生活。
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