【時尚商品介紹】鋼尼爾3*7尺下門書櫃 / H&D鄉民秒殺
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門諾行動餐車上路 偏鄉爺奶開心共餐 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
門諾行動餐車上路。圖／門諾基金會提供 分享 經典商品熱賣商品facebook 長期提供花蓮地區長者送餐服務的門諾基金會，有感南區鄉鎮長照資源難以深入，透過超商愛心捐款，募資打造具有加熱設備的行動餐車，並與在地社福團體及餐飲業者合作，下周一起巡迴供應4菜1湯的營養午餐，阿公阿嬤得知後大讚「揪甘心」。長者對於行動餐車讚不絕口。圖／門諾基金會提供 分享 facebook 門諾基金會指出，1998年開辦送餐服務後，累計服務逾2600位長輩、已必買清單開箱炫耀文經送出超過260萬個餐盒，堆疊起來有250座101大樓那麼高，因過去服務範圍較集中花蓮市周邊及海線地區，有感於花蓮南區部分鄉鎮地活動商品暢銷商品處偏鄉中的偏鄉，斥資百萬打造一輛專屬南區的行動自助餐車，食材費用由「鴻德基金會」出資贊助，「家咖哩」餐飲店除提供美味的咖哩飯，也會運用在地食材設計菜單讓長輩加菜。. } }); } 行動餐車為偏鄉長者帶來熱騰騰的飯菜。 圖／門諾基金會提供 分享 facebook 門諾基金會董事長陳永興昨出席行動餐車啟用儀式，他說，花蓮南區鄉鎮獨居及弱勢長輩比率相對更高，未來餐點製作完成，透過餐車持續加熱保溫，不論路途多遠，長輩都能吃到熱騰騰的午餐，也可聚在餐車旁吃飯話家常。下周起，這輛行動自助餐車每周一、三、五將分別到瑞穗奇美社區、富里豐南社區及富里新興社區提供服務，每次服務可提供30至40位長輩共餐，以身心障礙及獨居長者為主網路熱銷產品網購人氣產品，一般長者酌收每餐30元，經濟弱勢者將予以補助，陳永興說，若成效良好，基金會將在花蓮南區開闢更多餐車路線。
冬日寒邪入侵讓你水腫虛累累！4方略補腎健胃又潤肺
【早安健康／張承宇報導】冬天天氣寒冷除了寒風刺骨、讓人瑟瑟發抖，還容易因為血液循環變差、空氣乾燥等問題，引起便秘、水腫、肌膚乾燥、暈眩等困擾。日本藥膳學院院長指出，其實這些天冷時的各種不適症狀，只要吃對東西來整腸健胃、補腎潤肺、促進血液循環，就可能使這些惱人的冬季問題得到改善！
天冷引寒邪，靠健康食材食補可望改善
日本本草藥膳學院院長、醫學博士辰巳洋表示，冬天天氣冷、容易感冒，建議透過食補來幫助預防。辰巳洋指出，中醫學觀點中，健康的食材透過寒、涼、平、溫、熱「五性」，以及酸、甜、苦、辣、鹹、淡「六味」的組合，可望達到幫助預防疾病、維持健康的效果。
辰巳洋強調，他推薦的都是相當容易購買的食材，除了溫暖身體，也能幫助改善造成寒冷、不適的「寒邪」問題，改善冬天容易造成的身體不適症狀、高血壓、暈眩等問題：
消氣、健胃
辰巳洋建議吃白蘿蔔、大頭菜能幫助消氣、排出宿便，還有幫助促進消化的效果。日本神代藥局提供之資訊也建議吃鮭魚、胡蘿蔔來健胃，鮭魚能幫助提高血液循環、溫潤胃腸；胡蘿蔔則能溫潤內臟、補血，能幫助改善貧血、手腳冰冷、消除疲勞、增強體力。
補腎
腎臟負責儲存精氣、代謝水分，但容易受到寒冷影響，辰巳洋建議吃地瓜、南瓜、胡桃來幫助補腎、增強腎臟機能，再透過黑豆、海藻類來促進血液循環，也有幫助提高腎功能的作用。神代藥局也建議吃蝦子，透過豐富的鐵質、鈣質來幫助調整腎臟功能、預防老化，但過敏體質者不建議攝取過多。
潤肺
冬天是喉嚨、肌膚容易乾燥的季節，辰巳洋建議透過潤肺來預防感冒，推薦吃蓮藕、松子、白木耳等白色食材來潤肺。神代藥局建議吃蘋果，蘋果除了有潤肺、止咳效果外，還能幫助提高腸胃功能、改善便祕下痢問題。
溫潤身體、促進血液循環
辰巳洋強調，寒冷時氣血容易停滯，而肉桂、辣椒、大蒜等具備辛辣的溫性食材，能幫助促進血液流動、提高體溫，而體溫提高後可望增強抵抗力，讓身體更加健康。橘子、薑黃等具備香氣的食材，也能幫助調整氣血，使全身氣血循環更好。
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